Da mặt sần sùi khiến gương mặt kém mịn màng, nhợt nhạt, mất thẩm mỹ gương mặt. Ngoài ra nó còn gây cản trở trong việc trang điểm, gây ra các vết loang lổ, lộ ra các vết tích trang điểm rất thiếu tự nhiên. Làn da sần sùi khiến nhiều người phải mệt mỏi vì đó. Hiểu được nỗi đau đó, bài viết này chúng tôi sẽ bật mí cho bạn cách làm da mặt hết sần sùi hiệu quả?
Điều đầu tiên, để tìm cách chúng ta cần hiểu về nguồn gốc khiến da mặt bị sần sùi kém thẩm mỹ để tìm cách làm da hết sần sùi và mềm mịn hơn!
Nguyên nhân làm da mặt bị sần sùi
Không cung cấp đủ nước cho cơ thể
Cơ thể chúng ta chiếm 70% là nước, việc cấp nước cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng. Ngoài hỗ trợ duy trì sự khỏe mạnh của thận, thanh lọc cơ thể, nước còn là sợi dây liên kết lớn của của 3 lớp chính là lớp mô dưới da, lớp hạ bì, và lớp biểu bì. Chính vì thế, khi cơ thể không nạp đủ nước các liên kết này sẽ hoạt động khó khăn vì làn da mất đi độ ẩm cần thiết, dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, tiết dầu nhờn nhiều hơn mức bình thường, lỗ chân lông to, gây nổi mụn, da sần sùi.
Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách
Mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc trên thị trường hiện nay rất nhiều. Những thành phần hóa chất độc hại có trong mỹ phẩm, gây hại cho da, làm da ngày càng bị bào mòn, nhợt nhạt, kém sắc. Khi hậu quả của việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng biểu hiện ra bên ngoài làn da là bộ phần gánh chịu nhiều nhất là làn da. Da mặt sẽ bị kích ứng, nổi mẩn hoặc nặng hơn thì sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học
Thức quá khuya, sử dụng điện thoại quá nhiều, ăn đồ ngọt, đồ cay nóng hay dầu mỡ, nước uống có ga, đồ ăn nhanh,… sẽ là điều kiện thuận lợi cho bã nhờn tăng và gây mụn ở da. Bên cạnh đó, những người làm việc trong môi trường độc hại, có nhiều hóa chất, tâm trạng mệt mỏi, căng thẳng, stress kéo dài sẽ khiến làm da sạm và suy yếu, rất dễ bị tổn thương đặc biệt là nổi mụn.
Di truyền
Theo nghiên cứu, những người được sinh ra trong gia đình có người thân gặp các vấn đề về da như mụn trứng cá, da dầu, viêm da,… sẽ có nguy cơ bị mắc mụn cao hơn so với những người bình thường. Đây là một trong những yếu tố khiến mụn xuất hiện mà không phải ai cũng nghĩ đến. hiến làm da sạm và suy yếu, rất dễ bị tổn thương đặc biệt là nổi mụn.
Các nguyên tắc chăm sóc da mụn sần sùi
1. Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là cách làm cho làn da của bạn loại bỏ bụi bẩn trên da, giúp da thông thoáng, tăng độ ẩm cho da giúp da mịn màng, hạn chế da bị sần sùi
Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp làn da của mình. Không để bọt dầu gội đầu hay xà phòng tắm lên mặt vì chúng có tính tẩy mạnh, không phù hợp với da mặt. Và nên nhớ trước khi rửa mặt vào buổi tối nên tẩy trang trước
2. Nạp đủ nước cho cơ thể
Việc cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp cho làn da luôn ẩm, mịn màng, giúp cho việc điều tiết nhờn vừa đủ, không quá nhiều hay quá ít khi cơ thể thiếu nước. Ngoài ra, việc cấp nước không chỉ cung cấp oxy và dinh dưỡng nuôi các mô mà còn giúp cho da loại bỏ độc tố, đào thải tạp chất ra bên ngoài.
- Nên uống ít nhất 2 lít mỗi ngày, tùy mỗi người có thể uống nhiều hơn
- Không thay nước bằng thức uống có nhiều đường
- Không nên để khát mới uống, chủ động uống đúng lúc
3. Ngủ đủ giấc
Bạn có biết? Một giấc ngủ ngon sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh, đẹp hơn và còn ngăn ngừa sần sùi cho da. Việc thức khuya sẽ khiến cho da xuất hiện mụn, các nốt mụn lúc này chính là nhân tố gây nên sự sần sùi của da.
Nên ngủ trước 22h, và ngủ ít nhất 7/8 tiếng. Giặt sạch sẽ các vật dụng da mặt hay tiếp xúc như gối, mền, để tránh vi khuẩn tấn công, bụi bẩn tích tụ trên vỏ gối. Đặc biệt, hãy buộc tóc nhẹ để sợi tóc không dính vào gương mặt.
4. Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh
Chắc hẳn bạn cũng biết chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh sẽ giúp làn da của bạn mịn màng hơn.
Nên thay các chất tinh bột bằng ăn nhiều ngũ cốc, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt vì chúng còn giữ nhiều thành phần dinh dưỡng như gạo nguyên cám, lúa mạch, … Đặc biệt nên ăn nhiều rau củ, quả và các loại hạt, hạn chế thực phẩm chất béo bão hòa, đồ ăn chiên rán và nhiều gia vị.
5. Tập thể dục đều đặn
Vận động cơ thể bằng cách tập thể dục là cách để giải tỏa những stress, lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, giảm cân nhanh. Việc này sẽ giúp cho bạn xua đi stress, căng thẳng giúp da không xuất hiện mụn.
Dành ra ít nhất 15 phút/ ngày để tập thể dục như chạy bộ thôi cũng giúp bạn cải thiện sức khỏe tốt. Ngoài ra có thể chơi thêm nhiều môn thể thao khác để thay đổi đỡ nhàm chán.
6 cách làm da mặt hết sần sùi dễ dàng
Cung cấp Vitamin C cho cơ thể
Vitamin C vô cùng tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho việc điều trị sần sùi và lỗ chân lông to. Bạn có cung cấp Vitamin C cho cơ thể bằng các loại trái cây như bông cải xanh, ớt chuông, đu đủ, ổi, kiwi,.. Bởi những loại hoa quả này sẽ giúp lão hóa, thu nhỏ lỗ chân lông da mịn hơn. Ngoài bổ sung Vitamin từ thức ăn hãy uống Vitamin C
Duy trì thói quen tẩy da chết cho da
Nguyên nhân lớn khiến da sần sùi là bạn không tẩy da chết, các tế bào da chết quá nhiều sẽ làm tắc nghẽn sự lưu thông tuyến bã nhờn, dễ dẫn đến viêm lỗ chân lông, và khiến da sần sùi. Và da khô là loại da dễ hình thành tế bào chết hơn những loại da khác.
Vì thế, để giúp da mềm mịn hết sần sùi bạn nên tẩy da chết 2 lần/tuần bằng tẩy da chết hóa học( AHA,BHA) hoặc tẩy da chết vật lý( các loại kem tẩy tế bào chết tự nhiên có hạt)
Bắt đầu thói quen dùng serum, kem dưỡng, khóa ẩm
Serum là cách giúp làn da của bạn khôi phục những tổn thương, trong serum có chứa một hàm lượng dưỡng chất lớn có thể gắn các vết rạn và khôi phục sức sống của tế bào da yếu.
Kem dưỡng ẩm là bước cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho da, bổ sung collagen. Đồng thời thoa kem dưỡng ẩm cũng là bước giúp da khóa ẩm, duy trì độ ẩm của da và giữ những dưỡng chất trước đó không bị bay hơi. Việc giữ ẩm cho da sẽ giúp cho da luôn mịn màng, mềm mại không bị sần sùi.
Lựa chọn đúng sữa rửa mặt
Việc chọn lựa đúng sữa rửa cũng là cách duy trì giúp da luôn được làm sạch thông thoáng lỗ chân lông, an toàn , lành tính. Và tuyệt đối không chọn loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh. Có thể do bạn chọn loại sữa rửa mặt tẩy rửa mạnh nên luôn khiến da bị khô để hình thành vảy, khiến da bị sần sùi. Bạn nên tránh sản phẩm có chứa các thành phần như cồn, retinoids, hoặc axit alpha hydroxy.
Đắp mặt da nâng niu làn da
Mặt nạ sẽ cấp dưỡng ẩm những vùng da sần sùi, vùng da khô, thiếu ẩm, giảm tình trạng bong tróc da mặt
Gợi ý một số loại mặt nạ mà bạn có thể làm tại nhà để cấp ẩm cho da
Mặt nạ bã cà phê và dầu olive:
Đây là hỗn hợp mặt nạ giúp loại bỏ được những lớp sừng, lỗ chân lông thông thoáng mà vẫn giữ được sự mềm mại, khỏe mạnh
Cách thực hiện:
Cho 1 thìa cà phê kết hợp 2 thìa dầu olive và trộn đều
Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng làn da trong khoảng 20 phút
Rửa lại bằng nước sạch.
Nên thực hiện 1-2/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Mặt nạ chuối, đu đủ, sữa tươi
Chuẩn bị nguyên liệu: ½ quả đu đủ; 1 trái chuối; 1 thìa cà phê sữa tươi.
Cách thực hiện:
Cho tất cả vào máy sinh tố xay chuyên thành hỗn hợp sệt, sau đó rửa mặt thật sạch đợi 1p, thoa đều lên mặt và để trong 15 phút sau đó rửa bằng nước lạnh bạn sẽ sự thay đổi của làn da.
Đây là mặt nạ hữu hiệu cho làn da khô, nứt nẻ, giảm thâm, các vết nhăn. Thường xuyên dùng mặt nạ này 2-3 tuần thì tình trạng khô sần sẽ nhanh chóng được cải thiện tốt hơn.
Mặt nạ bơ và sữa chua
Nguyên liệu:½ quả bơ nghiền nhuyễn; 1 muỗng canh sữa chua không đường.
Cách thực hiện:
Dầm bơ, sữa chua và đánh thành dạng sệt mịn sau đó đắp lên mặt 20 phút rồi rửa sạch
Bơ là thực phẩm cực kì tốt cho sức khỏe và cho da, bởi nó chứa nhiều vitamin A có tác dụng tẩy da chết, thúc đẩy việc tăng sinh collagen duy trì sự đàn hồi của da, và sự kết hợp với sữa chua sẽ đem lại sự mềm mại cho da. Duy trì đắp mặt nạ cho da khô sần sùi từ bơ và sữa chua sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng hồng, mềm mịn không lo bong tróc da.
Bôi kem chống nắng và che chắn cho da khi ra ngoài
Một yếu tố quan trọng trong cách làm da mặt hết sần sùi là bảo vệ da. Nếu không bảo vệ da kĩ càng lớp da bên ngoài dễ bị tổn thương dễ gây bong trong tróc, ngoài ra còn gây ra các vết nám, tàn nhang.
Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ và che chắn thật kĩ càng đặc biệt là da mặt, để bảo vệ da khỏi những tác dụng của môi trường, tránh gây tình trạng khô da và sạm đen.
Qua những cách làm da mặt hết sần sùi nêu trên, chúng tôi mong rằng bạn sẽ ghi nhớ thực hiện và sớm sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết, không còn sần sùi như mong đợi. Và hy vọng rằng bài viết này đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích!
Bình luận