Bí quyết dùng Vitamin B1 làm trắng da hiệu quả nhất


Bạn có biết  cách dùng vitamin B1 làm trắng da chưa. Nếu biết vitamin B1 là một nguyên liệu tắm trắng hiệu quả, có thể loại bỏ những tế bào chết, phòng ngừa sự tiến triển của hắc sắc tố melanin gây nên tình trạng sạm da, bảo đảm người dùng sẽ không thể bỏ qua tuyệt chiêu này đâu. Hãy ứng dụng ngay tuyệt chiêu sử dụng Vitamin B1 làm trắng da dưới đây nhé.

Vitamin B1 có thực sự làm trắng da không?

Vitamin B1 (còn gọi là thiamin) là chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Trong cơ thể con người không thể tự tạo ra được Vitamin B1, vì vậy chúng ta cần phải bổ sung B1 như một loại chất dinh dưỡng thông qua thức ăn hàng ngày. Vitamin B1 còn được bào chế trong rất nhiều loại dược phẩm ở dạng viên nén, thuốc uống và sản phẩm phức hợp vitamin B… có tác dụng tốt cho quá trình tái tạo da và tăng cường sản sinh collagen.

Vitamin B1 ở dạng vỉ
Vitamin B1 ở dạng vỉ

Vitamin B1 có tác dụng gì đối với làn da

Bên cạnh các ưu điểm đối với việc bảo vệ sức khỏe của con người, vitamin B1 được ứng dụng trong các công thức làm đẹp làn da như:

Dưỡng trắng da

Vitamin B1 nếu sử dụng đúng cách sẽ đẩy lùi sắc tố Melanin gây sạm nám cho da, giúp nuôi dưỡng làn da luôn tươi trẻ và trắng mịn sâu bên trong. Có thể uống hay dùng trực tiếp lên da bằng việc kết hợp sử dụng với nguyên liệu tự nhiên để tăng hiệu quả như: vitamin E, Trứng gà, mật ong, bơ, sữa chua, …

Chống lão hóa da

Đóng vai trò như một loại chất chống oxy hóa cực mạnh, vitamin B1 giúp bảo vệ da trước những biểu hiện tuổi già. Đồng thời, hỗ trợ đẩy lùi những nếp nhăn hay các biểu hiện lão hóa khác thường tác động đến các hệ cơ quan bên trong cơ thể.

Vitamin B1 giúp làm giảm tình trạng lão hóa da
Vitamin B1 giúp làm giảm tình trạng lão hóa da

Trị mụn an toàn, hiệu quả

Sử dụng vitamin B1 kết hợp với nguyên liệu tự nhiên trong các loại mặt nạ sẽ làm sạch da, ngăn ngừa được vi khuẩn và những tác nhân gây ra mụn. Đồng thời, vitamin B1 còn loại bỏ các sắc tố gây nám và tàn nhang, loại bỏ dần những nốt thâm sẹo và thâm mụn trên da.

Top những công thức sử dụng Vitamin B1 làm trắng da hiệu quả, không gây hại

Dưới đây là những công thức làm trắng da với vitamin B1 dành cho bạn:

Công thức làm trắng da bằng vitamin B1 và vitamin E

Vitamin E có tác dụng trong việc ngăn ngừa các gốc tự do phát triển khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nó có lợi trong việc giảm các tổn thương từ tia cực tím và làm sáng da. Vitamin E được chế biến ở dạng dầu trong viên uống, do đó bạn có thể kết hợp vitamin E và B1 với nhau để tạo nên công thức dưỡng trắng da hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Lấy 1 viên vitamin E bóc vỏ, thu được phần tinh dầu bên trong
  • Nghiền nát 1 viên Vitamin B1 rồi trộn với vitamin E sao tạo thành hỗn hợp đồng nhất
  • Thoa đều hỗn hợp lên da và để yên tầm 15-20 phút cho dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da
  • Cuối cùng rửa lại sạch bằng nước mát và thấm khô da

Công thức sữa tươi và vitamin B1 làm trắng da

Sữa là một loại kem dưỡng ẩm an toàn cho làn da với các thành phần chủ yếu là nước, chất béo cùng protein giúp bổ sung các yếu tố giữ ẩm đối với da khô. Sữa làm sáng da của bạn bằng cách thúc đẩy sự bong tróc của tế bào sắc tố da. Bạn có thể sử dụng  mặt nạ bằng sữa tươi và B1 tự chế để làm giảm tình trạng sạm da, đốm đen và những mảng tối cho da trắng mịn hoàn hảo hơn.

Làm trắng da hiệu quả khi kết hợp Vitamin B1 cùng sữa tươi
Làm trắng da hiệu quả khi kết hợp Vitamin B1 cùng sữa tươi

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên bạn hãy nghiền nát 5 viên thuốc B1 thành bột nhuyễn
  • Tiếp theo đổ 200ml sữa tươi không đường vào cốc với vitamin B1 và khuấy đều
  • Thoa đều hỗn hợp sữa và B1 lên cơ thể, massage thật nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 10 phút
  • Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước

Làm trắng da bằng vitamin B1 và sữa chua

Sữa chua có tác dụng tẩy trắng nhờ có chứa axit lactic, làm tan lớp tế bào da chết tích tụ ở lỗ chân lông, gây ra  tình trạng xỉn màu và sần sùi ở trên da, làm cho da trông trẻ hơn. Làn da bị tích tụ melanin hay các tổn thương do yếu tố môi trường, ví dụ như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều cũng có thể trở nên trắng hồng hơn rất nhiều với công thức mặt nạ sữa chua và B1.

Cách thực hiện:

  • Lấy 5 viên nang vitamin B1 cho vào bát nước ấm để ngâm tầm 2 phút
  • Chắt hết nước, để lại vitamin B1 sau đó nghiền thật nhuyễn, trộn với 2 muỗng sữa chua không đường thành hỗn hợp
  • Thoa đều hỗn hợp lên da, để yên cho ngấm tầm 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
  • Cuối cùng lau khô da, bạn sẽ cảm nhận được làn da trở nên mịn màng hơn trông thấy

Vitamin B1 làm trắng da kết hợp trứng gà

Trứng chứa một nguồn protein lớn, đặc biệt lòng trắng trứng còn chứa rất nhiều collagen. Cả hai dưỡng chất đều được biết đến là có khả năng cải thiện đáng kể những nếp nhăn. Đồng thời cung cấp độ ẩm cho da căng bóng mịn màng hơn. Do đó, nhiều người đã sử dụng lòng trắng trứng và vitamin B1 để làm mặt nạ, giúp lột bỏ toàn bộ da chết, mụn đầu đen để mang đến làn da sáng mịn không tì vết.

Cách thực hiện:

  • Lấy 1 quả trứng tách riêng lòng trắng, lòng đỏ
  • Trộn đều lòng trắng trứng cùng 5 viên vitamin B1 đã nghiền nhuyễn
  • Dùng chổi phết hỗn hợp lên mặt và để yên 15-20 phút cho khô hẳn
  • Cuối cùng bạn lột bỏ lớp mặt nạ và rửa lại bằng nước sạch.
Lấy lòng trắng trứng kết hợp cùng vitamin B1
Lấy lòng trắng trứng kết hợp cùng vitamin B1

Trắng da cùng vitamin B1 và mật ong

Mật ong là chất làm ẩm tự nhiên, giữ ẩm cho các lớp trên cùng của da. Do đó, thoa mật ong lên da của bạn mỗi ngày có thể mang đến những  lợi ích tuyệt vời như hỗ trợ trong việc điều trị mụn trứng cá và làm mờ những vết đốm đen trên da. Nó cũng có tác dụng điều trị vấn đề khác như kích ứng hay khô da. Vì thế, kết hợp với mật ong và vitamin B1 làm trắng da mặt rất thích hợp đối với những ai có làn da nhạy cảm.

Cách thực hiện:

  • Lấy 3 viên vitamin B1 nghiền thành bột rồi trộn với 2 muỗng mật ong
  • Thoa hỗn hợp vừa trộn lên da rồi massage thật nhẹ nhàng.
  • Sau khoảng 5-10 phút, bạn hãy làm sạch với nước ấm rồi lau khô da

Thực hiện đều đặn những công thức trên 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng mịn hơn sau 2 tháng. Bạn cũng có thể kết hợp cùng với bia để tạo nên công thức tắm trắng bằng b1 và bia cũng rất hiệu quả đây.

Thắc mắc liên quan khi sử dụng vitamin B1 làm trắng da

Trước khi sử dụng B1 tắm trắng, bạn cần phải lưu ý trước 1 số điều sau đây:

Làm trắng da với vitamin B1 có bắt nắng hay không?

Sử dụng vitamin B1 cho làm đẹp tuy có cho hiệu quả làm trắng da, làm giảm các nếp nhăn do lão hóa da nhưng nếu bạn dùng quá liều có thể gây bắt nắng, đặc biệt là đối với những ai có làn da mỏng sẵn. Do đó, bạn nên sử dụng đúng theo chỉ dẫn, không  nóng vội và đặc biệt là hãy sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài để có thể bảo vệ làn da tốt nhất.

Dùng quá liều lượng da sẽ dễ bị bắt nắng
Dùng quá liều lượng da sẽ dễ bị bắt nắng

Tắm trắng bằng B1 có gây hại không?

Theo một số chuyên gia cho biết: Vitamin B1 hoàn toàn không độc hại do đó không có giới hạn liều lượng, đặc biệt chúng ta có thể ăn vào. Nếu cơ thể không cần đến các dưỡng chất dư thừa từ B1 thì có thể dễ dàng bài tiết qua nước tiểu.

Tuy nhiên, một số trường hợp sử dụng B1 lên da, người quá mẫn cảm với thành phần trong vitamin B1 có thể bị kích ứng nhẹ, do đó trước khi sử dụng bạn cần thử trước 1 lượng nhỏ ra tay và theo dõi trong 1 giờ, nếu không có bất kì vấn đề gì thì mới sử dụng lên toàn bộ cơ thể.

Nguyên tắc cần phải ghi nhớ khi sử dụng bất kỳ loại vitamin nhóm B nào:

  • Vì vitamin nhóm B có tính axit, nên tránh việc sử dụng liều lượng lớn trên 15mg, đặc biệt khi bạn bị bệnh chàm.
  • Thời gian lưu lại hỗn hợp trên da cũng không quá 20 phút bởi nếu để quá sẽ phản tác dụng
  • Những người có da nhạy cảm cũng không nên sử dụng phương pháp này, thay vào đó nên sử dụng những phương pháp trắng da an toàn hơn để đảm bảo kết quả đạt tốt nhất.

Loại thực phẩm giàu vitamin B1 giúp hội chị em dưỡng da từ bên trong

Điểm danh các loại thực phẩm dễ tìm mà bạn nên bổ sung hàng ngày để giúp dưỡng da hiệu quả nhé!

Các loại đậu là nguồn thực phẩm giàu vitamin B1

Thông thường trong các loại đậu có chứa lượng lớn vitamin B1. Các hạt ngũ cốc nguyên vỏ này là các thực phẩm được dùng thông dụng trong chế độ ăn hàng ngày.

Các loại hạt đậu như: đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đậu nành… bạn có thể chế biến thành các món ăn khác nhau. Ngay cả đậu đũa hay đậu cô ve có chứa nhiều vitamin B1 để bạn thay đổi dùng hàng ngày.

Các loại đậu, hạt….chứa nhiều vitamin B1
Các loại đậu, hạt….chứa nhiều vitamin B1

Thịt nạc heo là thực phẩm giàu vitamin B1

Thịt heo với phần nạc giúp cung cấp hàm lượng vitamin B1 khá lớn. Thịt nạc heo dễ mua và dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Nhưng, bạn không nên ăn quá lượng thịt mỗi ngày để đảm bảo cơ thể không mất cân đối nguồn dinh dưỡng.

Rau chân vịt cho những ai muốn ăn kiêng

Rau chân vịt hay còn gọi rau bina giúp cung cấp nhiều vitamin B1. Một bó rau bina cung cấp 0.265 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng mỗi ngày. Rau bina có thể chế biến thành nhiều món ăn trong thực đơn hàng ngày hay đơn giản là xay ép, hoặc là làm nước detox để uống.

Như vậy, chỉ cần chú ý điều chỉnh một chút thô thì bạn có thể dưỡng trắng da, đẹp mịn màng và có cả một sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng từ các thực phẩm chứa nhiều vitamin B1.

Vậy là chị em đã biết cách sử dụng vitamin B1 làm trắng da rồi nhé. Trắng da bằng vitamin B1 là bí quyết giản đơn, tiết kiệm nhưng cần phải nhẫn nại tiến hành trong 1 thời gian lâu thì mới có được hiệu quả.

Đánh giá bài viết

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan