Cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì không để lại sẹo, thâm

Tuổi dậy thì là độ tuổi mà cơ thể phát triển nhanh nhất và cũng có nhiều sự thay đổi nhất, về cả tâm lý, sinh lý và diện mạo bên ngoài. Mụn tuổi dậy thì là một trong những thay đổi phổ biến nhất và nhiều bạn gặp phải khi đến tuổi dậy thì.

Có cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì nào để các bạn trẻ có thể trải qua tuổi dậy thì mà không cần phải lo lắng vì làn da chi chít mụn với nỗi lo sẹo thâm, sẹo rỗ hay không?

Cùng Học Nghề Trị Mụn tìm hiểu nhé.

Vì sao tuổi dậy thì thường bị nổi mụn?

Trước tiên, chúng ta phải hiểu là không phải ai đến tuổi dậy thì cũng bị mụn, tuy nhiên, mụn tuổi dậy thì là một hiện tượng của sự thay đổi sinh lý ở cơ thể hết sức bình thường nên nếu bạn có bị mụn thì cũng đừng vội lo lắng gì cả

Khi bước vào thời kỳ dậy thì, sự gia tăng lượng hormone giới tính androgen quá mức sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, từ đó sản sinh nhiều dầu thừa và bã nhờn. Theo thời gian, điều này khiến các lỗ chân lông bị bít tắc và tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn Propionibacterium Acnes sinh sôi.

Khi vi khuẩn phát triển nhanh chóng, các nốt mụn bắt đầu xuất hiện, sưng đỏ rồi phát viêm. Vì lỗ chân lông bị tắc nghẽn quá lâu nên những u nang được hình thành. Nếu các vị trí này bị viêm sâu, nhiều vết thương lớn gây đau dưới da sẽ xuất hiện.

Thêm vào đó, ở độ tuổi dậy thì, làn da sẽ rất nhạy cảm và mỏng manh, chính vì vậy, những tác động như: sử dụng sản phẩm chăm sóc da không đúng cách, những thay đổi về tâm lý khiến bạn rơi vào áp lực, stress hay những thói quen thức khuya, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, nước có ga…cũng sẽ tác động đến cơ thể làm mặt nổi mụn.

Tuy nhiên, đừng vội lo lắng vì mụn tuổi dậy thì sẽ không theo bạn mãi, nếu bạn biết cách chăm sóc da để làn da luôn khỏe mạnh, sáng, sạch.

Tình trạng mụn thường kéo dài trong bao lâu?

Như chúng ta đã biết, mụn tuổi dậy thì thường xảy ra khi cơ thể thay đổi do sự gia tăng về hoocmon sinh lý ở tuổi dậy thì. Chính vì vậy, mụn sẽ thường hết khi cơ thể bắt đầu ổn định.

Tuy nhiên, điều này lại phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, có những người bước qua tuổi dậy thì, da mặt hết mụn, sạch bong, nhưng có nhiều người do thể chất da mang tính nhờn sẽ vẫn tiếp tục bị mụn nếu không chăm sóc đúng cách.

Chúng ta không thể biết trước được, sau tuổi dậy thì da có bị mụn hay không, hơn nữa, trong thời gian bị mụn, nếu không chăm sóc da thật kỹ càng, khiến làn da mụn bị tổn thương thì sẽ gây những ảnh hưởng rất nặng nề về mặt thẩm mỹ cho làn da của các bạn đó.

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì đúng cách

Những lưu ý dưới đây là những thông tin mà Học Nghề Trị Mụn tìm hiểu được từ cách chuyên gia về da liễu, các bạn nhớ chú ý để làn da mụn của mình luôn được chăm sóc đúng cách nhé.

Làm sạch da kỹ càng

Làm sạch da là bước vô cùng quan trọng trong cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì, bất kể là chăm sóc da thường, hay da mụn, da tuổi dậy thì hay đã trưởng thành.

Thử tưởng tượng xem, một ngày bạn ra đường, biết bao nhiêu thứ bụi bẩn, vi khuẩn, các chất hóa học từ mỹ phẩm bám trụ trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da không thể “thở” được. Cả một ngày dài như vậy, nếu da không được làm sạch, những bụi bẩn, vi khuẩn đó chắc chắn sẽ khiến da bị viêm, sưng, gây ra mụn.

Làm sạch da được xem là biện pháp quan trọng và hiệu quả nhất trong quá trình điều trị và phòng ngừa mụn tái phát. Ngoài ra, vệ sinh da mặt đúng cách còn giúp da giảm bóng nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm số lượng sợi bã nhờn và mụn đầu đen ở vùng mũi nữa đó.

Các bước làm sạch da mặt cơ bản bao gồm tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Cần phải đảm bảo đủ 2 công đoạn này để lấy hết những cặn bẩn, dầu nhờn, da chết cùng với cặn mỹ phẩm trên da, giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng, hạn chế tối đa tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn

Vào buổi sáng, hãy làm sạch da với sữa rửa mặt. Đến buổi tối, sau khi kết thúc một ngày học tập hoặc làm việc, hãy thực hiện đủ 2 bước tẩy trang và rửa mặt. Kể cả với những bạn không trang điểm vẫn cần tẩy trang để làm sạch kem chống nắng trên da.

Cách làm sạch da cho người trong độ tuổi dậy thì:

• Sử dụng sữa rửa mặt có độ pH trung tính (5 – 6) để tránh tình trạng da mất cân bằng độ pH, khô ráp, nhạy cảm và sần sùi. Có thể sử dụng một số loại sữa rửa mặt chứa thành phần tiêu viêm, kháng khuẩn và trị mụn đã được kiểm định an toàn như tinh dầu tràm trà, trà xanh, cam thảo, BHA (Salicylic acid), PHA và một số dẫn xuất của AHA.
• Khi rửa mặt, cần tạo bọt kỹ và massage nhẹ nhàng lên toàn bộ da mặt. Tập trung massage ở những vùng da có nhiều dầu như vùng da xung quanh chân tóc, má, mũi và cằm.
• Chỉ sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ ngày (sáng – tối). Những thời điểm khác trong ngày có thể làm sạch da bằng nước hoặc giấy thấm dầu.
• Ngoài ra, nên tẩy tế bào chết cho da 2 lần/ tuần để loại bỏ tế bào chết, làm sạch da sâu và ngăn ngừa tình trạng sừng hóa lỗ chân lông. Nếu có thể, bạn nên kết hợp tẩy tế bào chết với xông da mặt 2 lần/ tuần để làm sạch nang lông, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa mụn.

Chăm sóc da mụn dậy thì mỗi ngày bằng cách dưỡng ẩm

Dù da của bạn là da nhờn hay da khô, da hỗn hợp hay da mụn thì dưỡng ẩm vẫn là bước không thể thiếu nhé.

Phần lớn những bạn ở độ tuổi dậy thì thường có da bóng nhờn do tuyến bã nhờn dưới da hoạt động vô cùng mạnh mẽ.

Theo các bác sĩ da liễu, chức năng chính của hoạt động bài tiết bã nhờn là hạ nhiệt độ trên da, dưỡng ẩm và bảo vệ tế bào da khỏi các tác nhân có hại như ánh nắng, bụi bẩn, không khí ô nhiễm,…Khi da thiếu nước, lỗ chân lông có xu hướng bài tiết nhiều dầu thừa hơn.

Do đó việc dưỡng ẩm cho da ở tuổi dậy thì là giúp da có được độ ẩm cần thiết, hơn nữa, kem dưỡng ẩm thường là các sản phẩm thẩm thấu nhanh, không bết dính, không dầu nhờn.

Và khi da được cung cấp đủ độ ẩm có xu hướng mềm mại, mịn màng và đàn hồi, đồng thời giúp điều tiết hoạt động sản xuất bã nhờn, từ đó làm giảm tình trạng da bóng dầu và nhờn dính.

Một số lưu ý khi lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da mụn ở tuổi dậy thì:

• Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da. Với da nhờn, bóng dầu, nên ưu tiên các sản phẩm dạng gel và có khả năng thẩm thấu nhanh.
• Sử dụng kem dưỡng 2 lần/ ngày sau bước làm sạch da và massage để kem dưỡng thẩm thấu hoàn toàn trước khi dùng các sản phẩm tiếp theo.

Có thể lựa chọn một số loại kem dưỡng có khả năng điều trị mụn và kiểm soát nhờn. Các sản phẩm này thường chứa BHA, PHA, AHA, Acid azelaic,…

Chống nắng luôn là cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Khi những nốt mụn trên mặt đã được loại bỏ, nếu chăm sóc cẩn thận thì da sẽ lại hồi phục như ban đầu, nhưng nếu những vết thương sau mụn mà tiếp xúc với ánh nắng, chuyện để lại mụn thâm là không tránh khỏi đau bạn nhé.

Hơn nữa, nhiệt độ cao từ ánh nắng mặt trời còn kích thích lỗ chân lông bài tiết nhiều bã nhờn, từ đó làm tăng nguy cơ sừng hóa nang lông và sinh mụn.

Chính vì vậy, bạn nhất định phải bảo vệ da mình khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng đó nhé, đó là cách chăm sóc da mặt mụn dậy thì rất hiệu quả và cần thiết, tạo rào chắn ngăn cản da tiếp xúc với các tác nhân gây hại như bụi bẩn, chất dị ứng và kích ứng có trong không khí.

Hãy lựa chọn kem chống nắng có kết cấu lỏng và dễ thấm để giữ da thông thoáng, đồng thời hạn chế tình trạng nốt mụn bí bách và sưng đỏ hơn bình thường. Và đồng thời đừng quên việc tẩy trang mỗi ngày nếu dùng kem chống nắng nhé.

Lưu ý khi thực hiện cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì

Đồng thời, để da mặt mụn ở tuổi dậy thì không trở nên quá nghiêm trọng, ngoài việc chăm sóc da, bạn còn cần phải lưu ý những vấn đề như:

• Hạn chế trang điểm khi không cần thiết vì da ở tuổi dậy thì rất nhạy cảm, dễ kích ứng, việc trang điểm thường xuyên sẽ dễ gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da nổi mụn ồ ạt.
• Không tự ý nặn mụn ở nhà vì nếu nặn mụn không đúng cách hoặc nặn mụn khi nhân mụn chưa khô hoàn toàn, da có thể bị sưng tấy, viêm đỏ và dễ để lại sẹo lõm (sẹo rỗ). Ngoài ra, tự ý nặn mụn tại nhà còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và khiến nốt mụn chậm lành hơn.
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, lựa chọn các loại thực phẩm có lợi cho như rau xanh, trái cây, thực phẩm chứa nhiều kẽm, tránh ăn đồ nóng, đồ chiên dầu mỡ, nước uống có ga… và điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt, ngủ đúng giờ.
• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì sao cho phù hợp với tình trạng da. Nếu mụn không quá nặng, bạn có thể sử dụng kem trị mụn chứa Benzoyl peroxide, Salicylic acid, Glycolic acid, Retinoid, Sulfur, Azelaic acid,… để cải thiện. Các sản phẩm có tác dụng gom cồi mụn, tiêu viêm, giảm sưng và ức chế sự hoạt động quá mức của vi khuẩn.
• Tốt nhất vẫn nên thăm khám với bác sĩ nếu cảm thấy tình trạng mụn không thuyên giảm.

Tuy mụn trứng cá tuổi dậy thì không quá nghiêm trọng, và sẽ sớm hết khi các hoocmon trong cơ thể trở về trạng thái ổn định. Thế nhưng, nếu mụn trứng cá mà để lâu không điều trị hay chăm sóc thì sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, ngoại hình, và để lại hậu quả sau này như sẹo rỗ rất khó điều trị.

Những trường hợp bị mụn dai dẳng, mụn tái phát nhiều và để lại sẹo lõm sâu thường có tâm lý e ngại, thiếu tự tin trong giao tiếp và các mối quan hệ xã hội.

Làm sạch da tuổi dậy thì bằng các sản phẩm làm sạch hay kem dưỡng bên ngoài thôi là chưa đủ. Để làn da thật sự đẹp và khỏe mạnh thì cần phải chăm sóc ở cả bên trong. Và chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý là cách làm sạch da mặt ở tuổi dậy thì không thể thiếu.

Một số loại thực phẩm nếu nạp quá nhiều vào cơ thể sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da. Thường xuyên ăn các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, cay sẽ gây nóng trong người, từ đó da đổ nhiều dầu hơn và dễ sinh mụn.

Bạn nên giảm thiểu việc sử dụng thức ăn chứa nhiều đường, tinh bột, muối và dầu mỡ trong các bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, tăng cường ăn rau xanh, trái cây, uống đủ nước để da đào thải cặn bẩn và độc tố, giúp da luôn sạch mịn và sáng bóng.

Đi ngủ sớm là một cách hiệu quả để da mặt luôn sạch sẽ mịn màng, việc thức quá khuya sẽ khiến da không đào thải được độc tố, dễ tích tụ chất bẩn và gây ra mụn.

Vì vậy, nên chủ động tìm hiểu cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì để tự dưỡng da tại nhà, đồng thời, thăm khám và điều trị sớm để kiểm soát mụn và giảm thiểu mức độ tổn thương da.

Với những thông tin trên đây, Học Nghề Trị Mụn hi vọng rằng sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích về những cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì để bạn có thể kiểm soát được làn da, giữ cho da mình luôn khỏe mạnh. Hãy lưu ý rằng đây là giai đoạn vô cùng quan trọng, có thể ảnh hướng đến làn da sau này nên các bạn phải thật lưu ý nhé.