Thai kỳ là thời gian cực kỳ vất vả của các mẹ. Quá trình mang thai ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc cũng như cơ thể của người mẹ. Không chỉ dừng lại ở thời kỳ mang thai, sau khi sinh, nhan sắc của người mẹ cũng có rất nhiều thay đổi.
Trong đó, nhiều mẹ sau sinh bị nổi mụn một cách nghiêm trọng. Vậy nguyên nhân khiến mọc mụn sau sinh và những lưu ý trong cách trị mụn sau sinh, cách chăm sóc da sau sinh bị nổi mụn như thế nào?
Hãy cùng Học Nghề Trị Mụn tìm ra đáp án trong bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân mẹ sau sinh bị nổi mụn
Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc da mặt mụn cho bà bầu, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mụn. Biết được nguyên nhân là sẽ tìm ra được phương pháp chăm sóc hiệu quả ngay thôi.
Thông thường, có những nguyên nhân gây mụn sau:
- Do di truyền
- Do stress, căng thẳng, áp lực
- Chế độ ăn uống sinh hoạt không điều độ, thiếu khoa học
- Lạm dụng mỹ phẩm
- Chăm sóc da không đúng cách, da mặt tích tụ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn
- Rối loạn nội tiết
Bình thường, chúng ta bị mụn thì có thể do 1 trong số những nguyên nhân trên, tuy nhiên, đối với các bà bầu, nếu trong thời kỳ mang thai đột nhiên da mặt nổi mụn, thì phần lớn nguyên nhân là do rối loạn nội tiết tố mà ra.
Rối loạn nội tiết tố
Cũng giống như tình trạng mụn thông thường mà chúng ta gặp phải, mụn thai kỳ sẽ xuất hiện trong thời gian mang thai, có thể hết hoặc không hết sau khi phụ nữ sinh con, tùy vào tình trạng của từng người.
Tình trạng mụn thường trở nên tồi tệ nhất trong 3 tháng đầu của thai kỳ vì trong thời gian này, hormone trong cơ thể người mẹ có sự biến đổi nhiều nhất do sự thay đổi của nội tiết tố, và kéo dài đến tháng thứ 6-7 của thai kỳ thì bắt đầu thuyên giảm.
Nguyên nhân hàng đầu khiến các mẹ tự ti với những nốt mụn nổi đầy trên da chính là rối loạn nội tiết tố. Hầu hết khi mang thai, các mẹ sẽ bị rối loạn nội tiết tố và nội tiết tố sâu khi mang thai của mỗi người sẽ khác nhau.
Đặc biệt thời gian đầu sau khi sinh là thời gian mẹ bỉm phải đối mặt với nhiều sự lo âu khi làm mẹ nhất. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Các loại hormone trong cơ thể lúc này vẫn chưa lấy lại sự cân bằng.
Androgen tăng lên khiến các tuyến bã nhờn trong cơ thể hoạt động mạnh hơn những lúc bình thường. Điều này dẫn đến các lỗ chân lông bị bít, tắc. Cộng thêm những bụi bẩn, tế bào chết trên bề mặt da, từ đó tạo điều kiện cho những đầu mụn bắt đầu phát triển và “lan đầy” trên bề mặt da của các mẹ.
Đặc biệt, mụn sẽ không chỉ mọc ở trên mặt. Nhiều mẹ còn gặp trường hợp mụn mọc ở lưng, bắp tay hay ở khu vực giữa ngực. Những vùng tiết nhờn nhiều trên cơ thể.
Tuy nhiên cũng có những trường hợp mụn kéo dài suốt thai kỳ, thậm chí khi kết thúc thai kỳ thì tình trạng mụn vẫn còn tiếp diễn và nếu không có biện pháp cải thiện phù hợp thì sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình và tâm lý của các mẹ rất là nhiều.
Và các loại mụn thường gặp của phụ nữ khi mang thai (người ta gọi là mụn nội tiết) bao gồm các loại mụn như: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn sưng viêm, mụn mủ, mụn bọc…Thường mụn nội tiết sẽ mọc đầu tiên ở quanh miệng, cằm và quai hàm, sau đó sẽ là trán và dần dần lan ra các vị trí khác trên khuôn mặt, thậm chí cả lưng, ngực…
Rối loạn giấc ngủ, ăn uống không điều độ
Một điều mà hầu hết các mẹ bỉm sữa đều gặp phải. Đó chính là mất ngủ và ăn uống không điều độ. Thời gian từ 1 tháng đến 12 tháng tuổi chính là thời gian mẹ bỉm sữa cực nhọc nhất.
Đây là thời gian cả bé và mẹ đều làm quen với cuộc sống. Để chăm một trẻ sơ sinh, bạn phải tốn rất nhiều thời gian và sức lực. Không những vậy, giờ giấc sinh hoạt của trẻ cũng khác so với người lớn chúng ta. Đó là lý do vì sao Học Nghề Trị Mụn sử dụng cụm “mẹ làm quen với cuộc sống”.
Cũng vì điều này, hầu hết các mẹ bỉm đều bị mất ngủ, thiếu ngủ hay ăn uống không đúng bữa. Không đúng chất. Không những vậy, để có sữa cho con, người mẹ buộc phải ăn nhiều thức ăn và những loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng.
Đôi lúc, cơ thể chúng ta cũng không nên cung cấp một lúc quá nhiều chất dinh dưỡng đúng không nào. Nhưng là một mẹ bỉm, bạn phải cung cấp bằng mọi cách đấy.
Chế độ ăn uống không đúng kết hợp với mất ngủ lại là combo “diệt da” của mụn. Với điều kiện như vậy, mụn sẽ ngày càng phát triển và “sinh sôi nảy nở” trên da nếu bạn không có giải pháp thích hợp cho làn da của mình.
Căng thẳng, áp lực stress
Điều này chắc chắn sẽ xảy ra, đặc biệt đối với những bạn trẻ lần đầu làm mẹ. Khi làm mẹ, bạn phải học lại từ đầu tất cả mọi thứ, cuộc sống của bạn sẽ bị thay đổi hoàn toàn khi có thành viên mới trong gia đình.
Ví dụ: con quấy khó, cách cho con ăn, cách xử lý khi con gặp vấn đề về tiêu hóa… Chính vì vậy, nhiều mẹ đã cảm thấy cực kỳ áp lực và stress khi chưa bắt kịp nhịp sống bận rộn theo cách riêng. Từ đó khiến mẹ sau sinh bị nổi mụn.
Thói quen sống hằng ngày
Đưa tay lên mặt là một điểm hình mà ai cũng gặp phải. Dù mặt bạn có nổi mụn hay không thì việc thường xuyên đưa tay lên chạm mặt cũng khiến da bị “ô nhiễm” và dẫn đến mặt mẹ bỉm bị nổi mụn đấy.
Môi trường sống: Môi trường đang bị ô nhiễm ở mức báo động. Vì vậy, nếu không có cách chăm sóc da mỗi khi đi ra ngoài đúng cách. Mẹ bỉm cũng sẽ nổi mụn như lứa “tuổi dậy thì” đấy. Hãy chú ý nhé, dù bạn có ngồi trong nhà hay ra ngoài, vẫn phải thực hiện những bước chăm sóc da đúng cách để da luôn tươi tắn và sạch sẽ.
Tình trạng mụn thường trở nên tệ hơn trong 3 tháng đầu thai kỳ. Những phụ nữ trước kia hay nổi mụn khi gần đến kỳ kinh nguyệt thường dễ bị mụn hơn trong thời kỳ mang thai. Sự tăng cao của hormone trong lúc mang thai sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết dầu trên da.
Sẽ ra sao nếu không chăm sóc da mặt mụn khi mang thai?
Trong các sản phẩm dưỡng da, mỹ phẩm thông thường đều có chứa những thành phần hóa học không tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Chính vì vậy, nhiều phụ nữ khi biết mình mang thai liền bỏ hết son phấn, bỏ luôn cả việc dưỡng da khiến làn da trở nên yếu đi, dễ khiến tình trạng mụn thêm nghiêm trọng hơn.
Chị em nhớ nhé, phụ nữ mang thai vẫn cần phải chăm sóc da, nhất là những bà bầu bị mụn.
Thông thường mụn sẽ khởi phát cũng như trở nên tệ hơn vào những tháng đầu khi mang thai nhưng nhanh chóng thuyên giảm sau khi sinh xong. Thời gian bạn mang thai gần một năm đồng thời mụn cũng “hoành hành” lâu và số lượng mụn lớn, đồng nghĩa với việc ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ, gây khó chịu, thậm chí để lại sẹo thâm, vết thâm khó loại bỏ, tàn phá làn da nặng nề.
Do đó, hầu hết chị em khi mang thai bị mụn đều cảm thấy buồn phiền, mất tự tin và luôn mong muốn tìm cho mình phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Muốn điều trị mụn mà không để lại sẹo mà vẫn đảm bảo an toàn cho làn da của mẹ và sức khỏe của bé, chúng ta vẫn có những cách để chăm sóc da mặt mụn cho bà bầu rất hiệu quả, có thể làm giảm tình trạng mụn đi trông thấy. Hết thai kỳ da vẫn sẽ đẹp như thời chưa có em bé nhé.
Cách trị mụn sau sinh cho bà bầu từ thiên nhiên
Trị mụn thì trước giờ luôn có nhiều cách, nhưng không phải phương pháp làm cũng có thể áp dụng làm cách trị mụn khi mang bầu được. Vì ưu tiên hàng đầu khi mang bầu đó chính là an toàn của bé, sau mới là đến làn da của mẹ, Vì vậy, khi tìm hiểu những cách trị mụn khi mang bầu, các mẹ luôn đặt vấn đề an toàn lên hàng đầu.
Các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần là các chất hóa học và các kim loại nặng có thể gây nguy cơ dị tật thai nhi, vì thế, với cách trị mụn khi mang bầu này chúng ta sẽ ưu tiên các sản phẩm từ tự nhiên hoặc chiết xuất từ thành phần tự nhiên để đảm bảo an toàn nhất có thể.
Hiểu được điều đó, chúng tôi đã tìm hiểu, nghiên cứu và tìm ra được cách trị mụn khi mang bầu cho các bà bầu với sự kết hợp cả việc điều trị từ bên trong cơ thể và chăm sóc da bên ngoài theo tiêu chí an toàn cho cả thai kỳ mà vẫn có thể chăm sóc, cải thiện làn da. Cụ thể như sau:
Cách trị mụn sau sinh bằng mặt nạ rau má
Hầu như tất cả các nguyên liệu từ thiên nhiên đều không gây kích ứng và luôn được coi là phương pháp dưỡng da an toàn nhất mà mọi người thường sử dụng, đặc biệt thích hợp với phụ nữ mang thai vì nó hoàn toàn không có bất kỳ một chất hóa học nào có thể làm ảnh hưởng tới thai nhi.
Một số phương pháp tự nhiên để chăm sóc da mặt mụn cho bà bầu có thể kể đến như:
- Uống nước rau má hoặc đắp mặt nạ rau má cho làn da mụn: rau má có tính chất kháng viêm thải độc, thanh nhiệt…rất tốt cho cơ thể phụ nữ mang thai và cho cả làn da mụn nữa.
- Sử dụng tinh bột nghệ: Với loại sản phẩm này thì các chị em đang mang thai chỉ nên đắp mặt nạ, không nên uống nhé, các tinh chất trong tinh bột nghệ sẽ giúp loại bỏ mụn dễ dàng, vừa giúp cho việc điều trị vết thâm do mụn để lại
- Chăm sóc da mụn bằng mặt nạ mướp đắng xay nhuyễn: Mướp đắng chứa nhiều protein, vitamin C, B và các khoáng chất vừa có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể, không những thế mướp đắng còn hữu hiệu trong việc chăm sóc làn da. Đặc biệt, tốt cho quá trình điều trị làn da mụn và không gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai.
Đó là một số các nguyên liệu tự nhiên tốt cho làn da mụn của phụ nữ mang thai, đặc biệt vô cùng an toàn nên bạn có thể sử dụng thường xuyên trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Sau khi sinh em bé vẫn có thể áp dụng để dưỡng da.
Cách chăm sóc da mặt mụn cho bà bầu
Phụ nữ mang thai sợ nhất là những sản phẩm dưỡng da, trang điểm làm ảnh hưởng đến em bé, tuy nhiên, không thể để làn da xấu xí chỉ vì mang thai được.
Ngày nay, để phục vụ nhu cầu cho các bà bầu vẫn có thể chăm sóc da mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi, vẫn có những cách, những sản phẩm dịu nhẹ với làn da của phụ nữ mang thai.
Để chăm sóc làn da mụn cho bà bầu, nhất định phải chú ý những điều sau:
Tẩy trang mỗi ngày
Dù bạn có trang điểm hay không thì vẫn nên tẩy trang mỗi ngày nhé. Việc chúng ta sử dụng kem chống nắng, thêm vào đó là bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ cả ngày sẽ khiến cho làn da bị mụn nặng hơn.
Hãy tìm mua các sản phẩm chống nắng dịu nhẹ, với các thành phần không gây kích ứng và chịu khó tẩy trang, chăm sóc da mỗi ngày để làn da luôn khỏe mạnh nhé.
Tốt hơn hết, nếu các mẹ bầu muốn sử dụng bất cứ sản phẩm dưỡng da nào cũng nên tìm hiểu thành phần và hỏi bác sĩ chuyên môn trước, họ sẽ cho bạn lời khuyên xem sản phẩm này có phù hợp với phụ nữ mang thai hay không.
Các chị em còn có thể đến các spa chăm sóc da cho bà bầu để chăm sóc da thường xuyên cùng được nhé, các phương pháp chăm sóc da, lấy nhân mụn, massage nhẹ nhàng ở các spa cũng sẽ giúp cho làn da khỏe mạnh, tình trạng mụn giảm đi đáng kể.
Làm sạch da thường xuyên với sữa rửa mặt lành tính
Làn da sạch bụi bẩn và vi khuẩn là yếu tố đầu tiên để da thoát khỏi tình trạng mụn, vì căn bản, phụ nữ mang thai thường bị mụn nội tiết tố, mà các bác sĩ khuyến cáo không nên sử dụng các sản phẩm nội tiết tố khi mang thai vì dễ gây dị tất bẩm sinh.
Ngăn chặn mụn là điều rất khó khăn, nhưng giữ một làn da sáng, sạch để ngăn tình trạng mụn trở nên nặng hơn thì hoàn toàn có thể.
Nếu bạn không tìm được các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho phụ nữ mang thai, bạn có thể sử dụng nước muối pha loãng.
Nên rửa mặt thường xuyên trong ngày, cố định vào buổi sáng và tối với nước muối pha loãng. Rửa mặt bằng nước muối rất lành tính, giúp mẹ làm sạch bề mặt da, sát khuẩn và giảm mụn đáng kể.
Sử dụng toner
Đây cũng là bước quan trọng để dưỡng làn da khỏe mạnh cho các mẹ bầu. Da mặt dù khô hay nhiều dầu thì toner vẫn là sản phẩm cần thiết. Toner giúp cung cấp đủ độ ẩm để da mẹ khỏe mạnh và đẩy lùi hiện tượng thâm nám.
Tuy nhiên, mẹ không nên chọn loại toner có chứa cồn sẽ gây kích ứng cho da nhạy cảm, đặc biệt là những tháng đầu mang thai.
Sử dụng kem trị mụn
Kem trị mụn là loại thuốc trị mụn có tác dụng HIỆU QUẢ và AN TOÀN, được sử dụng trong tất cả các trường hợp mụn trứng cá.
Kem trị mụn được sử dụng nhiều nhờ những ưu điểm sau:
- Dễ sử dụng.
- Tiện lợi.
- Hiệu quả cao.
- Tác dụng phụ nhẹ, ít.
- Không cần bác sĩ da liễu kê đơn.
- Giá thành vừa phải.
Các mẹ khi mua kem trị mụn thì nhớ lưu ý mua các sản phẩm có những thành phần sau để có thể điều trị mụn hiệu quả mà vẫn an toàn, lành tính nhé.
- Azelaic acid
- Benzoyl peroxide
- Erythromycin
- Clindamycin
- Salicylic acid
- Adapalene
Sử dụng thêm kem chống nắng
Để hạn chế tình trạng mụn trên da và đồng thời ngăn chặn những vết thâm xuất hiện, mẹ bầu nên tuân thủ một số quy định sau đây: Không ra ngoài nắng vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, luôn sử dụng kem chống nắng với độ SPF phù hợp giúp da mẹ hạn chế được thâm sau mụn.
Các chuyên gia khuyến cáo, các mẹ bầu chăm sóc da mặt mụn bằng việc sử dụng kem chống nắng dạng vật lý thay vì hóa học, nhất là các dòng kem có chứa Retinyl Palmitate, Oxybenzone và Octyl Methoxycinnamate. Bởi đây là các hợp chất khi sử dụng lâu dài có thể gây kích ứng da, tăng độ nhạy cảm của da với tia UV, rối loạn nội tiết tố, tăng nguy cơ gây ung thư.
Lưu ý khi thực hiện cách trị mụn sau sinh
Không gì là không thể. Và việc cải thiện làn da, đánh bay những nốt mụn đáng ghét trên da mẹ bỉm cũng không hề khó. Chỉ cần mẹ điều chỉnh được các thói quen hằng ngày. Bên cạnh đó, sau một thời gian, sau khi nội tiết tố quay lại mức cân bằng, mụn sẽ tự động “lui quân”.
- Ăn uống khoa học
Sau khi sinh, mẹ sẽ cần cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt việc nạp nhiều chất để sinh sữa cho bé. Tuy nhiên, bên cạnh đó, các mẹ hãy chú ý tới việc ăn nhiều rau, củ, quả và uống nhiều nước. Việc hấp thụ vitamin sẽ khiến da được khỏe mạnh.
Ngoài ra, dù có thèm ăn đến mức nào thì các mẹ cũng nên hạn chế việc ăn thức ăn nhiều dầu mỡ hay cay, nóng. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa của con mình.
Đặc biệt, sau khi sinh từ 1 – 6 tháng. Các mẹ tuyệt đối không uống thức uống có cồn, và sử dụng chất kích thích. Điều này cực kỳ nghiêm trọng đến da cũng như sức khỏe của bé.
Và để điều trị mụn thai kỳ, các mẹ bầu cần chú ý:
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo, omega-6, omega-9, omega-3 (có trong cá hồi, cá thu, dầu hướng dương, các loại hạt,…)
- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là các loại rau màu xanh đậm
- Tránh ăn đồ ăn nhanh, chất béo, đồ quá mặn hay quá ngọt. Mặc dù khi mang thai, hay khi ốm nghén bạn có thể thèm những loại đồ ăn như vậy, nhưng nó không tốt cho cơ thể và làn da thế nên tốt nhất nên hạn chế hết mức có thể.
- Bổ sung vitamin B, vitamin E… để dưỡng da khỏe mạnh.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái
Điều này có thể sẽ khó thực hiện, tuy nhiên hãy làm quen với việc bận rộn là luôn giữ cho mình tinh thần thoải mái nhất có thể. Hạn chế không để cơ thể, bản thân rơi vào trạng thái áp lực, stress. Như vậy, không những da không đẹp, mụn mọc nhiều hơn mà còn giúp mẹ bỉm tránh xa được bệnh trầm cảm sau sinh.
- Không sử dụng kem trị mụn, mỹ phẩm
Sau khi sinh và thời gian cực kỳ nhạy cảm cho cả 2 mẹ con. Chính vì vậy, những gì ảnh hưởng đến nguồn sữa, mẹ tuyệt đối không được làm. Việc sử dụng thuốc trị mụn hay mỹ phẩm sẽ tác động đến mẹ. Vì vậy mẹ không nên tùy tiện sử dụng thuốc trị mụn khi chưa có sự hướng dẫn, cho phép của bác sĩ.
Trong thời gian đang cho con bú, mẹ hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Trong mỹ phẩm có chì và các chất không tốt cho sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ cũng có thể makeup với những mỹ phẩm được làm từ nguyên liệu thiên nhiên, không chứa chất độc hại. Nhưng vẫn phải hạn chế các mẹ bỉm nhé!
- Chăm sóc da mặt dưỡng da hằng ngày
Dù biết là chăm sóc cho con chiếm rất nhiều thời gian. Nhưng mẹ bỉm sữa hãy cố gắng chăm sóc da mặt của mình mỗi ngày.
- Không quen tẩy trang mặt
- Luôn rửa mặt 2 lần/ ngày
- Luôn cấp ẩm cho
- Tẩy tế bào chết bằng mỹ phẩm từ thiên nhiên 2 lần/ tuần
- Đắp mặt nạ cho da
- Uống nước đầy đủ, luôn cung cấp rau, củ, quả trong bữa ăn hàng ngày
Sau khi sinh, phụ nữ có rất nhiều vấn đề phải giải quyết. Và trong đó quan trọng nhất vẫn là mẹ sau sinh bị mụn và giảm cân sau sinh. Bên cạnh đó, trầm cảm sau sinh cũng là vấn đề quan trọng hiện nay.
Chính vì vậy, dù bạn đến cỡ nào cũng nhớ chăm sóc bản thân các mẹ bỉm nhé! Không những con khỏe mạnh, mẹ cũng phải vừa khỏe mạnh mà vừa xinh đẹp nữa.
Hy vọng bài viết trên đã giúp các mẹ bỉm sữa hiểu được nguyên nhân gây nên mụn sau sinh và tìm ra cách trị mụn sau sinh, lưu ý trong quá trình đẩy lùi những nốt mụn đáng ghét trên da. Chúc tất cả thành công và có một làn da thật rạng ngời.
Bình luận